17 இல் 01
நாய்கள் தீவிரமாக ஒரு NAP தேவை
JannyLynn / Pixabay / CC0 பொது டொமைன் ஒரு நாய்க்குட்டி அல்லது நாயைக் காட்டிலும் ஏதாவது ஒன்றே இருக்கிறதா? ஆமாம்: ஒரு தூக்க நாய் உண்மையில் ஒரு NAP வேண்டும் என்று. அவர்கள் தூக்கமின்மை நாடக நேரத்திலோ, மெதுவாகவோ அல்லது நேரத்தைத் தூக்கி நிறுத்தி விட்டாலோ, எந்த கேள்வியும் இல்லை: நாய்கள் நிஜமாகவே நல்லவையாகவும், மிகவும் அழகாகவும் அழகாகவும் செய்கின்றன.
17 இல் 02
முதல்: எவ்வளவு ஸ்லீப் டோ நாய்கள் உண்மையில் தேவை?
haffous36 / Pixabay / CC0 பொது டொமைன் நாம் doggos நுழைவதற்கு முன், அது உண்மையில் வயது மற்றும் வேறுபாடு இனப்பெருக்கம் இருந்து வேறுபடுகிறது தூக்கம் நாய்கள் அளவு வேண்டும் என்பதை முக்கியம். உதாரணமாக நாய்க்குட்டிகள் ஒவ்வொரு 24 மணிநேரத்திற்கும் 18 முதல் 19 மணிநேரம் வரை தூங்கலாம், இது ஒரு ஆச்சரியமான # ஸ்லெபிபிபிபி படம் எடுக்க வாய்ப்புகளை நிறைய வழங்குகிறது. கிரேஹவுண்ட்ஸ் அல்லது கிரேட் டேன்ஸ் போன்ற நாய்களின் பெரிய இனங்கள் குறைவான ஆற்றல் கொண்டவை, மேலும் நிறைய தூக்கம் தேவைப்படுகிறது. உயர்-ஆற்றல் இனங்கள், லாப்ரடோர் மீட்டெடுப்பாளர்கள் மற்றும் போமரேனியர்களைப் போன்றே, நாளையும் விலகிச் செல்ல வேண்டிய அவசியமில்லை.
உங்களுடைய நாய்க்குட்டியானது போதுமான zzz ஐப் பிடித்தால் நிச்சயம் தெரியவில்லையா? உங்கள் செல்லப்பிள்ளை தூங்குவதற்கு சில எளிய பெட்டைம் மாற்றங்கள் செய்யுங்கள், பின்னர் அவற்றின் இனத்திற்காக, வயது, செயல்பாடு நிலை மற்றும் அளவு ஆகியவற்றைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவர் பேசுங்கள்.
17 இல் 03
வேலைக்காக எழுந்திரு
Unsplash / Pexels / CC0 பொது டொமைன் நீங்கள் எப்போதாவது உங்கள் படுக்கையின் விளிம்பில் உட்கார்ந்து, ஒரு போர்வையில் மூடப்பட்டிருக்கிறதா, வேலைக்குச் செல்வது உண்மையிலேயே மதிப்புள்ளதா? இல்லை, இல்லை, சேஸ் செய்யவில்லை, நாங்கள் இல்லை.
17 இல் 17
ஒரு நப்பாண்டி Buddy ஐ கண்டுபிடிக்கவும்
changehali / பிளிக்கர் சில ஆய்வுகள் ஒரு விரைவான பிற்பகல் NAP எடுத்து உற்பத்தி திறன் அதிகரிக்க மற்றும் கவனம் அதிகரிக்க முடியும் என்று கூறுகின்றன. ஆனால் ஒரு சில zzz களைப் பிடிக்க ஒரு உன்னதமான இடம் இல்லையென்றால் என்ன செய்வது? வின்னி யின் வழிநடத்துதலைப் பின்பற்றி, உங்கள் சகோதரன் அல்லது சகோதரி அல்லது உங்கள் துணையைப் பொருட்படுத்தாமல், நீங்கள் துணிச்சலாக இருந்தால்.
17 இன் 05
மினி-நாப்களை நிறைய எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
சறுக்கு / பிக்சே / CC0 பொது டொமைன் வீட்டுப்பாடங்களுக்கு தயார்படுத்துவது மிகவும் களைப்பாக இருக்கிறது. டெய்ஸி தனது பெற்றோரின் வருகையை எதிர்பார்த்து அனைத்து வார இறுதிகளிலும் சலவை செய்து கொண்டிருந்தார், அவளுடைய கண்களை மூட 20 நிமிடங்கள் தேவைப்பட்டது.
17 இல் 06
சுத்தம் செய்ய மிகவும் களைப்பாக இருங்கள்
JannyLynn / Pixabay / CC0 பொது டொமைன் Playtime தான் மிகவும் வேடிக்கையாக இருந்தது மற்றும் மிகவும் களைப்பாக இருந்தது, Petey கூட தனது பொம்மைகளை வைத்து முடியாது. ஒரு நாய்க்குட்டி உதவி மற்றும் சுத்தம், நீங்கள் என்று?
17 இல் 07
பிரேக்ஸ் நிறைய எடுத்து
லானூர் / பிக்சேபே / CC0 பொது டொமைன் ரோஜர் வார இறுதிகளில் புதிய காற்று வெளியே செல்ல நேசிக்கும் ஒரு நிறைவேற்றப்பட்ட hiker, ஆனால் அழகான அடிக்கடி இடைவெளிகளை எடுக்க வேண்டும். அவருடைய சிறிய கால்கள் இதுவரை அவரைப் பின்தொடர முடியும்.
17 இல் 08
காஃபின் உங்கள் டோஸ் கிடைக்கும்
rosario fiore / Flickr சாஷா தனது "பிந்தைய டாக்ஸ்டோரல்" பட்டத்தில் இறுதிக் கட்டுரை எழுதி வருகிறார். சில நேரங்களில் அவள் உண்மையில் Ph.D. இனி.
17 இல் 09
உங்கள் வேறுபாடுகளை ஒதுக்கி வைத்துக்கொள்
kitty.green66 / பிளிக்கர் மேக்ஸ் இந்த ஆண்டு சில தனிப்பட்ட கண்டுபிடிப்புகள் செய்துள்ளது. அவரது மிகப்பெரிய சாதனை? கிட்டிடன் முறிப்பதை உணர்ந்துகொண்டு, கிட்டிடன் சண்டை போடுவதை விட மிகுந்த நன்மையானது. எமது உலகத் தலைவர்கள் மேக்ஸில் இருந்து ஒரு காரியத்தை அல்லது இருவரைக் கற்றுக்கொள்ள முடியும்.
17 இல் 10
முதலில் மற்றவர்களை வை
பிரெண்டன் பெல் / ஃப்ளிக்கர் ரிலே உண்மையில் தூங்கும் போது தனது சொந்த இடத்தை விரும்புகிறார், ஆனால் நல்ல பையன்கள் தங்கள் சொந்த தேவைகளுக்கு முன்பு மற்றவர்களின் தேவைகளை அடிக்கடி போடுகிறார்கள். நல்ல பையன், ரிலே-நீ இறுதியில் மூடிவிடுகிறாய்.
17 இல் 11
உணவு பிளாக்அவுட்டை தவிர்க்கவும்
BuzzFarmers / பிளிக்கர் நன்றி அல்லது கிறிஸ்மஸ் அல்லது ஒரு சீரற்ற புதன்கிழமையில் அதிகமாக உண்ணும் போது, உங்கள் விருந்துக்கு ஒரு நீண்ட தூரத்தை எடுக்க வேண்டியிருக்கும் என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? எனவே பென்னி.
17 இல் 12
ஸ்லீப் க்கு செல்லுங்கள்
மோட்டார்சைன் / பிக்சேபே / CC0 பொது டொமைன் நீங்கள் இன்னும் ஒரு சோர்வாக இருந்து எழுந்திருக்கும் போது, உணர்திறன், அது என்ன ஆண்டு இது சரியாக தெரியவில்லை மற்றும் தெரியவில்லை. தூங்க, கோனன் திரும்பி செல்லுங்கள்.
17 இல் 13
உங்கள் அம்மாவை ஏமாற்றிக் கொள்ளுங்கள்
JannyLynn / Pixabay / CC0 பொது டொமைன் அவரது அம்மா சர்ச் அவரை எழுப்ப வரும் போது தூங்கி இருக்க நடிக்கும் கலை சம்மி. கவனத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், நாய்க்கு-இது ஒரு தீவிரமான விஷயம், என்னால் முடியாது-அவரை-அப்-ஏனெனில்-அவர்-ஒரு வளர்ந்து வரும் சிறுவன் உறக்கநிலை தெரிகிறது.
17 இல் 14
விசித்திரமான இடங்களில் தூக்கத்தை தவிர்க்கவும்
Snufkin / Pixabay / CC0 பொது டொமைன் நீங்கள் எப்போதாவது மிகவும் களைப்பாக இருந்திருக்கிறீர்களா, ஒரு சூப்பர் வித்தியாசமான (மற்றும் சங்கடமான) இடத்தில் தூங்கிவிட்டீர்களா? மிலோ உன்னை உணர்கிறான் - அவன் மிகவும் களைப்பாக இருந்தான், அவன் அம்மாவின் அலங்காரக் கூடைகளில் ஒன்றில் தூங்கிவிட்டான். இது பொதுவாக அலங்கார கடற்கரைகளைக் கொண்டுள்ளது.
17 இல் 15
திங்கள் ப்ளூஸ் நிர்வகி
மாட் விபே / ஃப்ளிக்கர் "இது திங்கள் அல்ல. இது திங்கள் அல்ல. இது திங்கள் அல்ல. வாரம் முன்பு கூட தூக்கம் வராது எப்படி? "பீக் பீக் ஆச்சரியப்படுகிறார்.
17 இல் 16
கடினமாக உழைக்காதீர்கள்
மாட் சான் / பிளிக்கர் சார்லி அவரது குடும்பத்தாரை முற்றத்தில் பணிபுரிய உதவுவதற்கு நேசிக்கிறார், ஆனால் அதிக கிளைகள், புல் தோற்றங்கள் மற்றும் இலைகளின் பைகள் சோர்வடைந்து கொண்டிருக்கிறது. (சார்லி எப்படியாவது புறநகர்ப் பகுதியில் மிகவும் நல்லவர் அல்ல-அவருக்கு கிடைக்கும் அனைத்து குச்சிகளாலும் சூப்பர் திசை திருப்பப்படுகிறார்.)
17 இல் 17
ஒரு போஸ்ட்-நேப் சுயீயைப் பொருத்து
Lucky2013 / Pixabay / CC0 பொது டொமைன் "நான் இப்படி விழித்தேன்," ட்வீட் ஜாக். "ஆனால் நான் இதைப் போல தூங்க செல்ல விரும்புகிறேன், இது போன்ற படுக்கையிலிருந்து வெளியே வரவில்லை" என்றார்.