நீங்கள் ஒரு குதிரை சவாரி செய்ய கற்றுக் கொண்டால், குதிரைக்குச் செல்ல உங்கள் முதல் படி நடக்க வேண்டும். நீங்கள் பாதுகாப்பிற்காக, நீங்கள் நடக்க முன் எப்படி நிறுத்த வேண்டும் என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும் ! சேணத்தில் ஒருமுறை, முதல் படி சரியாக உட்கார கற்றுக்கொள்ள வேண்டும் . பின்னர் இயற்கையான எய்ட்ஸ் பயன்படுத்தி, நீங்கள் நடக்க தொடங்கும்.
வாகை சூடு
உங்கள் கைகளாலும் பிட்டிற்கும் இடையே ஒரு ஒளி தொடர்பு இருப்பதை உணர உங்கள் தலைமுடிகளை சேகரிக்கவும்.
சுழற்சியைப் பின்தங்கியுள்ள குதிரையை லேசாக பிழிவதற்கு குறைந்த கால்கள் பயன்படுத்தவும். முழங்கால் மேலே உங்கள் கால் இயங்காத இருக்க வேண்டும். அதே நேரத்தில், உங்கள் காலுடன் சாய்ந்து, உங்கள் இருக்கைக்கு சாய்ந்து, உங்கள் இருக்கை தசைகள் சற்று முன்னோக்கி தள்ளிவிடுகிறது.
சில குதிரைகள் மற்றவர்களை விட முன்னோக்கி நகர்த்துவதற்கு குறைவாகவே விரும்புகின்றன. உங்கள் குதிரை நடக்கத் தொடங்கவில்லையென்றால், உங்கள் குறைந்த லெக் மூலம் நட்ஜிங் முயற்சிக்கவும். அது வேலை செய்யவில்லை என்றால், உங்கள் குதிகால் முன்னால் குதிரையை ஊக்குவிக்கவும்.
கழுத்து இயற்கையாகவே நீட்டிக்க முன்வரும்போது உங்கள் கைகளை உங்கள் குதிரையின் தலையை பின்பற்ற வேண்டும். குதிரை பதிலளித்தவுடன் உடனடியாக நிறுத்தவும். நடைபாதையில் ஒரு சிறிய ராக்கிங் இயக்கம் இருப்பதைக் காண்பீர்கள். உங்கள் உடலை குதிரையின் இயக்கத்தை ஓய்வெடுக்க அனுமதியுங்கள். உங்கள் குதிரை மயக்கமடைந்தால், குதிரை முழுமையான நிறுத்தத்திற்குத் தள்ளப்படுவதற்கு முன்னர் சிறிது நேரம் முயற்சி செய்யுங்கள்.
நடைப்பயிற்சி
தலை: நீங்கள் செல்ல விரும்பும் திசையில் எதிர்நோக்குங்கள். உங்கள் முதுகெலும்பைப் பிடிக்காதபடி பார்த்துக்கொள்ளாதீர்கள். நீங்கள் நிம்மதியாக இருக்க வேண்டும்.
தோள்கள்: நல்ல தோற்றத்தை பராமரிக்கவும். உங்கள் தோள்களை சமமாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு வளைந்த ரைடர் குதிரை மீது செல்வாக்கு செலுத்துவாள், அது உங்கள் கட்டளைகளில் சிலவற்றை புரிந்து கொள்ள கடினமாகிறது. உங்கள் கைகளை முதுகில் சுமக்க வேண்டும், உங்கள் முழங்காலிலிருந்து குதிரையின் வாயில் பிட் வரை ஒரு நேர்க்கோட்டை உள்ளது.
உட்கார்ந்து மற்றும் மீண்டும்: நீங்கள் சாக்கெட்டில் சதுரமாக உட்கார்ந்து இருக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள், உங்கள் இருப்பு ஒரு பக்கத்திற்கு மாற்றப்படாது. மீண்டும், ஒரு வலுசர்ப்பம் ஒரு வஞ்சகமுள்ள குதிரை செய்யும்.
கால்கள் : நீங்கள் தீவிரமாக குதிரைக்கு வருவதை தவிர்த்து உங்கள் குறைந்த கால்களை அமைதியாக வைக்கவும். நீங்கள் 'நாற்காலியில் உட்கார்ந்திருக்கிறீர்கள்' அல்லது உங்கள் கால்கள் ஊஞ்சலாக்க வேண்டும் என்று உங்கள் கால்களை முன்வைக்க வேண்டாம். நீங்கள் கீழே பார்த்தால், உங்கள் கால்விரல்களை பார்க்கக்கூடாது. உங்கள் தொடைகள், முழங்கால்கள் அல்லது கால்களை வெளியேற விடாதீர்கள், இது உங்கள் இருக்கை பலவீனமாக்கும் மற்றும் கடினமானதாக இருக்கும். நடைபாதையில் கூட, சரியான நிலையை வைத்து நீங்கள் வேலை செய்ய வேண்டும்.
கைகளை: உங்கள் கைகள் உள்ளீடுகளை ஒளி தொடர்பு கொண்டு நிலையான இருக்க வேண்டும். குதிரை நடந்து செல்லும் போது, அதன் தலை ஒவ்வொரு தலையும் சிறிது நகரும். உங்கள் கைகள் மற்றும் முழங்கால்களை சற்று நீட்டிப்பதன் மூலம் நீங்கள் முடிந்தவரை இந்த இயக்கத்தை பின்பற்றுங்கள்.
மேற்கத்திய ரைடர்ஸ் உதவிக்குறிப்புகள்
மேற்கத்திய பாணி கட்டுப்பாட்டு பிட்கள் சவாரி அந்த ஒரு தளர்வான ரைன் சவாரி மற்றும் பிட் நேரடி தொடர்பு பராமரிக்க முடியாது.
நீங்கள் கழுத்தைத் தொட்டால் , நீங்கள் ஒரு கையில் வலியைப் பிடிப்பீர்கள். அந்த தோளை இன்னும் முன்னோக்கி எடுத்துச் செல்லலாம். நீங்கள் உங்கள் தோள்களை வைத்துக்கொள்வீர்களோ என்று உள்ளிழுக்காத கைகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சில ரைடர்ஸ் அவர்களின் கைகளை முழங்கையில் வைத்து, தங்கள் உடல்களுக்கு முன்னால் நிற்கும்.
சிலர் தங்கள் கையை நேராக கீழே வைக்கட்டும். எனினும், நீங்கள் உங்கள் கையை பிடித்து, உங்கள் தோள்கள் சதுரமாக இருப்பதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள்.
உங்கள் குறிப்புகளை சுத்தப்படுத்துதல்
நீங்கள் சவாரி செய்வதை முதலில் ஆரம்பிக்கும் போது நீங்கள் கஷ்டப்படுவீர்கள். உங்கள் உடலின் எல்லா பாகங்களும் ஒரே சமயத்தில் செய்ய வேண்டிய அனைத்து செயல்களையும் செய்வதை நீங்கள் உணரக்கூடும். நீங்கள் கேட்டுக்கொண்டிருக்கும் வேலையை நன்கு அறிந்திருந்த தசைகள் பயன்படுத்தப்படலாம், மேலும் நீங்கள் செய்ய வேண்டிய அனைத்து நினைவைக் காண்பிக்கும் சிரமம் உள்ளது. முக்கிய நடைமுறை.
உங்கள் திறமைகளை சமாளிக்க கற்றுக்கொள்வதால், வலிமை மற்றும் ஒருங்கிணைப்பு அதிகரிக்கும், இதனால் உங்கள் குறிப்புகளை கிட்டத்தட்ட பற்றாக்குறையானதாக ஆக்குகிறது. நீங்கள் வேகமாக செல்ல ஆர்வமாக இருக்கலாம். ஆனால் நடைபாதையில் வேலை செய்வது உங்கள் ஒருங்கிணைப்பு, இருப்பு மற்றும் பாதுகாப்பு ஆகியவற்றை அதிகரிக்க அனுமதிக்கிறது.